盛雪荣综合介入科4.20-科学防癌，健康生活
发布时间：2025-07-04
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为响应国家“健康中国”战略，贯彻落实癌症防治行动，普及癌症防治知识，倡导健康生活，接下来让我们来了解一下吧！
癌症是一大类疾病的总称，我国每年新发癌症病例超过350万，死亡病例超过200万，防控形势严峻。
它的致癌因素十分复杂，包括化学、物理和慢性感染等外部因素以及遗传、免疫、年龄、生活方式等自身因素。
我国最常见的癌症包括肺癌、 乳腺癌 、 胃癌 、 肝癌 、结 直肠癌 、 食管癌 、子 宫颈癌 、 甲状腺癌 等。近年来，肺癌、乳腺癌及结直肠癌等发病呈显著上升趋势，肝癌、胃癌及食管癌等发病率仍居高不下。
有些人会说，那我们只能等到检查出来才知道癌症吗？
不不不
！！！癌症是可以预防的
一、我们可以通过三级预防来进行癌症的防控：
一级预防是病因预防，减少外界不良因素的损害。
二级预防是早期发现，早期诊断，早期治疗。
三级预防是改善生活质量，延长生存时间。
我国实施癌症综合防治策略较早的一些地区，癌症发病率和死亡率已呈现下降趋势。
二、其他的我们可以通过改变不健康的生活方式来预防癌症的发生
吸烟、肥胖、缺少运动、不合理膳食习惯、酗酒、压力过大、心理紧张等都是癌症发生的危险因素。
那戒烟限酒、平衡膳食、适量运动、心情舒畅可以有效降低癌症的发生。
注：癌症防控不只是中老年人的事情，要尽早关注癌症预防，从小养成健康的生活方式，避免接触烟草、酒精等致癌因素，降低癌症的发生风险。
也有人会说，癌症会不会传染？
癌症是不会传染，但一些致癌因素是会传染的
一些与癌症发生密切相关的细菌（如幽门螺杆菌）、病毒（如人乳头瘤病毒、肝炎病毒、EB病毒等）是会传染的。
所以通过保持个人卫生和健康生活方式、接种疫苗（如肝炎病毒疫苗、人乳头瘤病毒疫苗）可以避免感染相关的细菌和病毒，从而预防癌症的发生。
三、规范的防癌体检可以早期发现癌症
防癌体检是在癌症风险评估的基础上，针对常见癌症进行的身体检查，其目的是让群众知晓自身患癌风险，发现早期癌症或癌前病变，进行早期干预。
目前的技术手段可以早期发现大部分的常见癌症。使用胸部低剂量螺旋CT可以检查肺癌，超声结合钼靶可以检查乳腺癌，胃肠镜可以检查消化道癌等。
要根据个体年龄、既往检查结果等选择合适的体检间隔时间。 
防癌体检专业性强，讲究个体化和有效性，应选择专业的体检机构进行。
每年4月15日-21日是全国肿瘤防治宣传周，过去大家谈癌色变，我们一直在努力做到谈癌色不变。过去是癌症说了算，希望在将来是我们说了算。所以，我们要助力民众正确认识癌症，消除癌症防治误区，让大家“谈癌不再色变”。
